Les allergies saisonnières : l'allergie au pollen.
Qu’est-ce que l’allergie ?
L’allergie est due à un dérèglement de notre système immunitaire au contact de substances, présentes dans l’environnement appelés allergènes.
Les allergènes peuvent se trouver dans l’air, l’alimentation ou les médicaments. Une fois qu’elle est sensibilisée à un allergène, la personne allergique présente, à chaque nouveau contact, une réaction inadaptée de l’organisme et donc des manifestations de son allergie.
Deux temps sont nécessaires pour que l’allergie apparaisse :
- Une première phase de sensibilisation à l’allergène qui ne donne aucun signe clinique et passe inaperçue.
- Une deuxième phase de révélation au cours de laquelle se déclenchent les symptômes. Cette phase va se répéter à chaque exposition à l’allergène.
L'allergie au pollen
Les pollens dépendent des saisons de floraison et de la répartition géographique de la flore, seuls les pollens transportés par le vent sont allergisants, la pollution atmosphérique augmente leur agressivité :
Différents types de pollens sont responsables d’allergies : pollen des arbres (cyprès, bouleau, chêne, frêne, charme, platane, peuplier, saule, noisetier…), pollen des graminées, pollen des herbes (ambroisie, plantain…).
Les pollens en tant qu’allergènes sont responsables essentiellement de réactions allergiques au niveau des zones de contact : muqueuses respiratoires et oculaires.
Les symptômes sont le plus souvent :
- La rhinite allergique : elle se traduit par des crises d’éternuements, un nez qui couleou se bouche régulièrement, des démangeaisons au niveau des narines et du pharynx.
- La conjonctivite allergique : elle se manifeste par les deux yeux qui rougissent, larmoient et démangent, elle est souvent associée à la rhinite allergique.
Dans certains cas (notamment les personnes fragiles), les réactions allergiques peuvent être importantes et nécessiter une prise en charge médicale d’urgence (par exemple, en cas de toux excessive, respiration sifflante).
Les allergies de plus en plus nombreuses, pourquoi ?
La fréquence des différentes allergies ne cesse d’augmenter depuis quelques années. Cette augmentation semble liée à divers facteurs environnementaux :
- Le réchauffement climatiquen induit un allongement de la période de pollinisation ainsi qu’une augmentation de la quantité des pollens et de leurs propriétés allergisantes.
- La pollution atmosphérique, les modifications de l’environnement intérieur (hygiène, matériaux utilisés…) majorent cet effet.
La saison 2026 des allergies aux pollens est particulièrement précoce et intense en France. L’hiver 2025-2026 a été très doux, avec des températures jusqu’à 18 °C fin février, et a favorisé la libération des pollens. Le temps sec, ensoleillé et venteux actuel accentue leur dispersion. Les poussières sahariennes ont également dégradé la qualité de l’air.
Comment se protéger efficacement en adoptant les bons réflexes ?
Les allergologues et organismes de surveillance recommandent d’adopter plusieurs réflexes :
En intérieur :
• Aérer 10 min le matin et le soir.
• Fermer les fenêtres de 10h à 19h, période où les pollens sont les plus volatiles.
• Rincer ses cheveux et son visage le soir pour éliminer le pollen accumulé.
• Éviter les produits allergisant et irritant (produits entretien, tabac…) qui aggravent les symptômes.
En extérieur :
• Porter des lunettes de soleil et un masque.
• Éviter le séchage du linge dehors.
• Limiter les activités extérieures lors des pics.
• Consulter les bulletins polliniques régionaux d’ATMO (Fédération des Associations agréées de surveillance de la qualité de l’air).
• Envisager une désensibilisation.
Publié le 11/05/2026